도테라 페퍼민트 오일 효능과 활용법 알아보기

페퍼민트 오일은 그 독특한 향과 다양한 효능으로 많은 사람들에게 인기를 얻고 있을뿐만 아니라 제가 오랫동안 사용해보니 쓰면 쓸수록 너무 좋아서 꾸준히 사용하고 있는 도테라오일이라 소개하고자 합니다

 

 

 

페퍼민트는 워터민트와 스피어민트를 접목시켜 만든 새로운 육종으로 상쾌한 향과 높은 활용도로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다

 

이번 글에서는 페퍼민트 오일의 효능과 다양한 활용법에 대해 자세히 알아보겠습니다

 

 

도테라 페퍼민트오일 효능과 활용법

 

목차

 

도테라 페퍼민트오일

도테라오일 페퍼민트는 천연 페퍼민트 100% 원액으로 멘톨의 함량이 높아 최고의 품질을 자랑합니다

 

 

 

일반적으로 시중에 나오는 오일들은 먹을 수 없는 경우가 대부분입니다.

 

인체에 섭취되는 것이기 때문에 안전성과 품질에 매우 높은 기준이 요구되기 때문입니다.

 

그러나 도테라 페퍼민트 오일은 식품첨가물로 인정받아 식품에 넣어서 먹어도 되는 오일입니다.

 

도테라오일 페퍼민트

 

 

도테라오일이라고 다 먹어도 되는 건 아닙니다

 

페퍼민트 오일병에도 써 있듯이  "식품첨가물"이라고 써져 있는 오일만 식용으로 사용할 수 있으니 반드시 확인하시고 드셔야 합니다

 

 

도테라오일 페퍼민트 효능

도테라오일 페퍼민트는 다음과 같은 효능이 있습니다

 

 

 

불면증과 우울증 완화

• 페퍼민트 오일은 정신을 안정시켜주는 효능이 있습니다.
• 페퍼민트 오일의 특유의 향은 마음을 진정시켜주고 긴장을 풀어줍니다.

 

체내 독소제거 및 소화 촉진

• 페퍼민트 오일은 소화를 돕고 소화불량, 구토, 복부 팽만감 등을 완화시켜 줍니다

 

진정효과

• 페퍼민트의 "멘톨'이라는 성분은 진통효과를 가지고 있어 통증 완화에 도움을 주어 두통에 효과적입니다
• 신경계를 진정시켜 스트레스, 불안, 긴장 등을 완화시켜 줍니다
• 특히 마음이 어지러월 때 페퍼민트 오일을 휴대하여 향을 맡으면 진정효과를 느낄 수 있습니다

 

입냄새 제거

• 페퍼민트의 멘톨 성분은 입을 상쾌하게 해주기 때문에 구강 위생을 위해 사용하는 취약이나 츄잉껌의 원료로도 많이 사용되고 있습니다 

 

방향제와 항균 작용

• 유럽에서는 예전부터 페퍼민트를 박하 향 덕분에 방향제로 활용해 왔습니다.
• 페퍼민트 오일은 상쾌한 향기를 풍기며 공기를 깨끗하게 해주는 역할을 합니다.
• 페퍼민트 오일은 집 안의 나쁜 균을 제거해 주는 항균 작용도 합니다.
• 설사나 복통을 유발하는 장 속의 나쁜 균도 효과적으로 억제해줍니다

 

눈 건강 증진

• 어린아이나 어른 할 것 없이 요즘은 스마트폰을 너무 많이 보다보니 눈이 침침할 때가 많습니다
• 이럴때도 페퍼민트 오일을 잘 활용하면 눈의 피로를 풀 수 있습니다
• 페퍼민트 오일의 멘톨 성분은 눈을 맑게 해주는 효과가 있어 눈 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다.

 

 

 

체질 개선 효과

페퍼민트 오일은 몸이 차가운 사람은 따뜻하게, 몸이 뜨거운 사람은 차갑게 해주어 체온을 조절해 주는 효과가 있습니다. 체온 조절을 통해 몸의 균형을 유지하고 건강을 촉진하는 데 도움을 줍니다.

또한, 페퍼민트 오일은 혈액 순환을 촉진시켜 신진대사를 활발하게 만들어줍니다.

 

 

졸음 방지 및 집중력에 효과

페퍼민트 오일은 시원한 향기로 정신을 맑고 개운하게 해줍니다.

졸음이 오거나 답답한 기분을 느낄 때 페퍼민트 오일을 사용하면 집중력을 회복할 수 있습니다.

 

 

페퍼민트 활용법

도테라오일 페퍼민트를 어떤 상황에서 어떻게 사용해야하는지 활용방법에 대해 알아보겠습니다

 

 

 

📌잠이 오지 않거나 과민 상태일 때

• 물 200ml에 도테라 페퍼민트 오일 한두 방울을  타서 마시면 불면증이나 우울증 같은 증세를 완화시킬 수 있습니다.
• 도테라 페퍼민트 오일은 100%원액이기 때문에 그냥 먹으면 안되고 반드시 희석해서 먹어야 합니다

 

📌 속이 더부룩하거나 소화가 안될 때

• 속이 더부룩하거나 소화 불량에 시달리는 분들은 페퍼민트 비들렛을 가지고 다니면서 먹으면 소화에 효과가 있습니다
• 도테라 페퍼민트 비들렛의 경우 비타민E도 보중할 수 있는 건강기능식품으로 휴대하기 좋은 오일입니다
• 페퍼민트 오일의 경우 초등학생은 3방울, 어른들은 4방울 정도 도테라 식물캡슐에 넣어서 물과 함께 먹어도 되고, 물에 타서 차처럼 마셔도 됩니다
• 페퍼민트 오일을 한방울 손바닥에 떨어뜨린 후 가볍게 마사지하면 소화 기능히 활성화되어 불쾌한 증상을 완화시킬 수 있습니다

 

도테라 페퍼민트 비들렛(쿨링비들렛)

 

 

📌 눈이 침침할 때

• 눈이 침침하고 많이 피로할 때는 따뜻한 물에 도테라 페퍼민트오일 한 방울을 떨어뜨린 후 가제손수건이나 수건을 얼굴에 감싼 후 증기를 쐬면서 눈을 깜빡깜빡해주면 눈뿐만 아니라 뇌와 소화에도 도움이 됩니다.
• 페퍼민트 오일을 한방울 손바닥에 떨어뜨린 후 눈에 살짝 대고 눈을 감은채 눈을 요리조리 굴려주면 시원한 느낌을 받을 수 있습니다.

 

 

 

 

📌 졸음이 오거나 집중이 필요할 때

• 졸음이 오거나 집중을 해야할 때 도테라 페퍼민트오일을 물에 타서 마시거나 페퍼민트 비들렛을 한개 입안에 넣고 터트려 먹으면 효과가 좋습니다
• 도테라 페퍼민트 15ml오일은 가지고 다니면서 먹기에는 불편하지만 페퍼민트 비들렛은 미니야채캡슐 안에 페퍼민트가 들어있어 가지고 다니면서 먹기에 좋습니다
• 특히 운전을 오래하는 사람들이나 공부하는 학생들의 경우 점심 식사후 식곤증에 시달릴때 그때 한개씩 입에 넣고 터트려 먹으면 효과가 좋습니다
• 오렌지 오일과 함께 사용하면 더 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.
• 도테라 전용 디퓨저에 일정량의 물을 채우고 달콤한 오렌지 오일과 시원한 페퍼민트 오일을  각각 3~4방울 떨어뜨려 함께 사용하면 답답한 기분을 헤치고 활력을 얻을 수 있습니다.

 

 

📌 양치하기 어려울때나 입안이 텁텁할때

• 운전중이거나 양치하기 어려운 상황이거나 입안이 텁텁할 때 페퍼민트 비들렛을 한개 입안에 넣고 터트리면 멘톨의 상쾌한 향이 입안에 퍼져 입냄새가 제거되는데 도움이 됩니다

 

 

📌 열이 날때

• 아이가 열이 심하게 나면 해열제를 먹여도 열이 떨어지려면 최소한 30분이 지나야 효과가 나타나기 시작합니다
• 아이가 열이 나면 많이 힘들어하니까 빨리 열을 내려주는게 좋기 때문에 해열제를 먹이고 이마에 열내리는 패치도 부치고 아이 옷은 가볍게 입히거나 옷을 벗기고 얇은 이불을 덮어주고 발에는 수면양말을 신겨줍니다.
• 발이 차가우면 열이나면서도 오한을 느끼기 때문에 발은 따뜻하게 해주는게 좋더라구요

 

 

 

• 이렇게 한 후에 도테라 프렉셔네이티드 코코넛오일을 손바닥에 4~5방울에 페퍼민트오일 2방울 정도 떨어뜨린후 열나는 부위에 가볍게 마사지 해주면 열을 내리는데 효과가 있습니다
• 코코넛오일을 섞어서 사용하는 이유는 도테라페퍼민트 오일은 원액이라  반드시 코코넛오일로 희석해서 사용하는게 좋습니다

 

 

결론

위에서도 알아보았듯이 도테라오일 페퍼민트는 불면증 완화, 소화 촉진, 방향제와 항균 작용, 눈 건강 증진, 체질 개선, 졸음이 오거나 집중이 필요할 때 등 다양한 효능과 활용법을 가지고 있습니다.

 

이러한 다양한 특성을 고려하여 페퍼민트 오일을 적절하게 활용하면 건강과 편안함을 동시에 얻을 수 있을 것입니다. 

 

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